루테인 복용 효과를 느낄수 있나요??
루테인 복용 효과를 느낄수 있나요??
눈에 좋다는 소리는 많은데 먹기전 먹기후 차이를
느낄수 있으려면 얼마나 먹어야 알수 있을까요?
안과 검진시 복용전 복용후 효과에 대한 검증이 된 부분이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.황반변성이라는 병증을 가지신분들은 효과를 확실하게 느낄수 있겠지만 황반변성까지는 아닌 일반적인 건강한눈은 아주 예민한 분들이 아니고는 효과가 눈에 띄게 딱 보이진 않을수도 있습니다. 노화로 인해 황반의 루테인밀도가 낮아지는 것을 예방하고 낮아진 루테인밀도를 높여주는 역할을 하니 꾸준히 복용하시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 드셔도 아무런 느낌이 없을 수도 있습니다.
루테인은 눈을 보호하고 노화로인한 황반변성을 막아주는 효과가 있다고 합니다.
예방차원에서 드셔야 합니다.
안과에서 검정이 되었는지는 개인적으로 잘 모르겠습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다. 3개월이상 꾸준히 복용을 권장드립니다.
장시간 모니터사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 오메가3가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 황반변성된 경우에 루테인은 도움됩니다.
-노화가 들어 황반이 변성된 경우, 핸드폰이나 컴퓨터 불빛에 의해 황반 기능이 저하된 경우라면 루테인 드시면 효능 볼 수 있습니다. 그렇지 않은 경우는 보통 못봅니다.
-일반적으로 눈건강에는 알티지오메가3나 항산화제(빌베리추출물) 등이 더 도움됩니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 황반의 주변부에 위치하는 색소입니다.
황반은 필름역할을 하는 망막의 중심부에 위치하는데,시세포가 밀집되있어서
외부에서 들어오는 빛을 가장 선명하게 받아들이는 물질입니다.
나이가 들수록 루테인색소가 줄어드는데
루테인색소가 즐어들변 황반부의 기능이 떨어져 황반변성 질환이 나타날 수 있습니다.
그렇게 되면 시력이 점점 나빠지고 실명이 일어날 수 있습니다.
그렇게 때문에 루테인을 복용하면 황반의 역할을 유지해주고 눈의 노화를 방지하게 됩니다.
루테인을 복용한다고 해서 몸으로 체감을 하거나 그러지는 않습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 섭취효과를 느끼기는 쉽지않습니다.
치료제가 아니라 건강기능식품이기 때문입니다.
눈의 피로도를 줄여주는 기능성이 있습니다만, 루테인 섭취만으로 느끼기는 쉽지않죠.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 시신경전달물질로 항산화성분입니다.
망막주변부의 노화를 방지하여 시력이 저하되는것에 도움이 됩니다.
루테인을 먹는다고 하여 뚜렷한 개선을 느끼지는 못하지만,
꾸준하게 복용하면 좋습니다.
좋은하루되세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
루테인 복용 후에 효과를 보는 것은 사람마다 개인차가 큽니다.
정확히 효과를 보기위해 몇개월 정도 복용해야 한다고 하는 것은 사람마다 개인차가 있기 때문에 정확한 답변을 드리기 어렵습니다.
(5일 복용하고 효과를 보시는 분도 있고, 2달을 복용해도 잘 모르겠다는 분도 있습니다.)
루테인은 지용성 물질이기 때문에 지방 식이 후에 복용하는 것이 바람직합니다.
루테인의 흡수율을 높이기 위해 대부분의 제품은 연질캡슐 안에 기름 성분이 추가되는데, 이러한 기름(EX.고등어유)은 산화되어 체내에 좋지 않은 기름이며 권장드리지 않습니다.
이러한 산화된 기름이 들어있지 않은 루테인 제품으로는 카로플렉스 제품이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 대표적인 눈 영양제로 황반의 변성을 막아주는데 도움을 주는 성분입니다.
그렇기 때문에 루테인과 지아잔틴은 눈을 더 좋아지게 하는 느낌보다 더 나빠지지 않게 도와주는 성분입니다.
눈이 더 나빠지지 않도록 일찍 복용하시는게 눈건강에 도움이 됩니다.
추가적으로 헤마토코쿠스, 오메가3 등이 눈의 피로감에 도움을 주는 성분으로 복용하실 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈 건강에 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
흔히 많이 드시는 루테인의 경우 황반변성에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
이외에도 야맹증에 효과가 있는 비타민A 제제 등을 권해볼 수 있습니다.
하지만 영양제 보다도 평소 눈을 관리하시는 습관이 더 중요하답니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람에 따라 다르지만 보통은 1년 이상 복용을 해야 합니다. 루테인 뿐만 아니라 모든 건강보조식품이 똑같습니다. 젊었을 때 미리 복용할 경우에는 루테인을 포함한 다양한 건강보조식품을 섭취하더라도 별다른 효과가 없을 수 있으나 추후에 나이가 들었을 때 큰 차이를 보이게 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인을 먹는다고 해서 갑자기 눈이 잘보이게 되고 그런 효과는 없습니다.
루테인은 눈의 손상을 보호해주는 효과를 갖습니다.
루테인을 먹지 않았다면 시각이 많이 손상되었을텐데, 루테인을 꾸준히 먹어서 시각의 손상이 덜했다라고 말을 할수 있는것이지
루테인을 먹고 안과검진시 티가나게 눈의 상태가 좋아지고 그렇지는 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 명확히 규정된것은 없습니다. 사람마다 약에 대한 반응이 다른것처럼 루테인도 똑같지요.
효과를 보는 사람이 있는가 하면 효과를 못보는 사람도 있고 루테인은 황반변성을 예방해주는 것이기 때문에 눈에띄는 효과를 보시긴 어려울수도 있습니다.
