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답변 내역

우유를 소화못시키는 분들이 있던데 뭐 때문에 그런건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유당불내증이라고유당에 대한 알레르기라고 보시면 된답니다.소화 불량이 발생시킨답니다. 그래서 두유를 찾는답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.26
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의지박약은 고칠 수 있는것인가요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 고칠수 있다고 하기 보다는누구나 의지박약입니다.그걸 어떻게 규칙적으로 지켜가느냐의 차이입니다.우선 마인드를 잡는게 가장 우서닙니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.26
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3살 유아는 하루 몇 끼를 먹는 게 적당할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.3끼를 다 드시는게 좋긴해요이떄 적당량을 나눠서 먹는게 좋답니다. 양은 아이마다 차이가 있답니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.26
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고혈압 환자 식단에 좋은 음식은 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 혈압을 낮추기 위해서는 추천 드리는 식단은 역시나 채소류인데요영양제도 항산화제 같이 드세요
건강관리 / 환자 식단
25.05.26
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꿀을 먹는 거는 몸에 안좋은 건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 추천드리는 방법은 아니랍니다.꿀은 혈당을 잘 올리는데요그래도 설탕보다는 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.26
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늦은 밤 야식으로 괜찮은 스트릿푸드 추천 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그나마 괜찮은거는 오뎅 정도일듯 합니다.대부분이 저녁에 먹기에는 좋은 게 없을듯 해요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.26
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휴식을 위해 건강보조식품을 챙겨먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 무조건 좋아요건강보조식품 단어는 없어졌고 건강기능식품으로 챙겨드시는 것을 추천드려요
건강관리 / 환자 식단
25.05.26
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시간관리를 효율적으로 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저 같은 경우에는 시간으 10~ 30분 단위로 쪼개서 사용해요하루에 그것을 다 계획을 세우고 이용을 하는데요모든 시간을 이용하기죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.26
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아침에 곱창 먹으면 속이 너무 부담스러울까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 부담스러웅수 있어요고춧가루나 기름진 음식이 위장을 자극 할 가능성이 매우 높답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.05.26
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자기계발을 위한 작은 습관, 꾸준히 실천할 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.모든 일에 꾸준히 계획을 세우고 그것을 이루기 위해 마인드를 잘 컨트롤하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.26
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