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미역에서 뽀안 사골국물이 나오는 미역이 있던데 종이 다른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아닙니다. 뽀얀 사골국물이 나오는 미역은 없습니다.다만 사골국물을 추가해서 미역국을 만드는 경우도 많은데요소고기에서 나오는 국물도 많습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.12
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치팅데이 때 먹고 싶은 음식 몇 개가 맞는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그정도는 괜찮습니다.1일 1음식으로 하게 되면 먹는 것보다 소화가 덜 되어서생각보다 칼로리가 낮답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.12
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1명 평가
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혈액을 맑게 해주는 음식이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 담배를 많이 피신다면 비타민a와 베타카로틴을 피하세요비타민c난 양파 같은것도 좋답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.02.12
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철봉하는 기구를 샀어요 어떻게 해야 어깨가 넓어질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.어깨 운동을 하시려는 것 같은데요팔의 폭을 다양하게 하서 운동하면 도움이 잘되요 각 운동이 달라서요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.11
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많이 먹지도 않는데 속이 자주 더부룩해져요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 상황만 봤을떄는이거는 식단이나 운도응로 해결이 안될듯 해요반드시 병원을가서 상담을 받고그이후 식이요법을 같이하면 좋을듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
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배가 나오더니 꾸부정한 자세가 더 심해졌습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결론적으로는 맞아요뱃살만 빼면 자세도 교정이 된답니다.그러나 플러스도 평소에도 자세 교정은 더 효과적으로 도움을 줄 수잇어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
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질문드립니다~~~~~~!!!!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용만 봣을떄는 이해가 안되는 부분이 많아요우선 살이 잘빠질 나이랍니다그럼에도 다이어트가 잘 안되면근육이 많거나 살이 이미 적당햔 경우 등이 있을듯해요그외도 경우가 많아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.10
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버섯은 건조할때까지 익히면 영양분이없나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아닙니다버섯도 익히면서 오히려 미생물을 제거해서 건강에 더 좋을 수도 있어요식중독을 제거하죠과거 미국에서 한국산 팽이버섯 먹고 많은분들이 사망한 경우도 있어요그만큼 익힘이 중요해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
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미국 단백질 보충제 영양정보 관련 질문 입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 제품을 확인했는데요이는 나라마다 법이 다른 부분이 있는것 같아요결국 모든 표시는 나라마다 다르면서 생기는 내용가탕요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
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일어나기 한시간 전에 깼는데 그냥 일어날까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 일이나 학업을 위해서는 결국 일어나야 해요그래서 이게 건강과는 상관없이 사회생활을 위해서인거죠....일어나서 물한잔을 마시세요그것도 도움이 많이 되요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
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