답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밤콩은 일반 콩들과 비슷한 칼로리와 영양성분을 가지고 있어요특히나 단백질이 높아서 드시면 면역력이나 근육에 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 국물에는 칼로리가 높지 않아요국물의 대부분은 물로 되어 있기 떄문에 문제가 안되죠그런데 나트륨이 매우 높아요..... 몸에서 살이 안빠지게 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 맛밤은 당류가 잘 오를수 있어요그래서 추천 드리진 않아요 단순하게 에너지를 금방 내는 것에는 운동선수에도 좋을 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.어쩔수 없이 먹어야 한다면 조금이라도 단백질이라도 높은 보쌈 같은걸 추천 드려요 채소 많이 싸서 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식습관의 차이보다는 사실상 유전의 차이가 가장 크답니다.식습관만 가지고 본다면 아프리카나 다른 나라사람들은 더 작아야 하지만그렇지 않았답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현재 소비기한과 유통기한은 구분? 변경이 되었는데요시작은 버려지는 음식물 쓰레기를 줄이기 위해서 인데요사실 변화가 없답니다....유통기한에서 이름만 변경한 회사들이 대부분이기 때문이죠소비기한이 지난것은 먹을순 없어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤은 신체에 일부 필요하긴 해요 그런데 대부분 너무 많아서 문제가 되는데요콜레스테롤은 쓸개즙의 원료로 사용이 되서 지방 소화 분해를 도와 줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대변의 크기와 모양은 소화 건강의 지표가 된다고는 하는데요...사실 일반인들은 알기 어려워요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 살이 안쪄요칼로리 자체가 0이기 떄문인데요그런데 나트륨 부분도 보시면 좋은데요나트륨에 의해서 다른 음식을 드시면 살이 찔수도 있는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식에는 수명과 관련된게 많은데요핫초코는 종류에 따라 다르지만 일반적으로는 각성 효과가 있답니다. 잠이 잘 안와요