건강관리
쌀국수가 380칼로리인데 국물 안먹으면 얼마나 줄까요
집에 청정원 칼국수가 있는데 국물을 안먹으면 칼로리가 얼마나 줄까요 살찔까봐 국물은 안먹을까 싶거든요 라면도 국물 안먹으면 줄까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
쌀국수 칼로리의 주 성분은 면과 다른 부재료로 부터 나오는것으로 보이기때문에
국물을 먹지않으면 나트륨 섭취를 줄일 수 있을것으로 보입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 국물에는 칼로리가 높지 않아요
국물의 대부분은 물로 되어 있기 떄문에 문제가 안되죠
그런데 나트륨이 매우 높아요..... 몸에서 살이 안빠지게 해요