건강관리
라면에 있는 면만 먹으면 칼로리가 얼마인가요?
보통 라면이 500칼로리라고 한다면 국물포함 칼로리잖아요 그렇다면 국물 안먹고 면만 먹는다면 칼로리가 얼마인가요?? 알려주세용
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 말씀처럼 국물을 포함해서 칼로리를 계산을 하는데
라면 회사마다 칼로리는 다르겠지만 대략적으로 면만으로 계산 했을때
면의 칼로는 250~300 칼로 정도 될것 같습니다.
안녕하세요.
조리법마다 다르지만
일반적으로 면만 섭취했을경우
칼로리는 350칼로리 전후로 예상되고 영양성분(나트륨,지방)은 40%정도만 섭취하는것으로
알려줘있습니다.