답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 콘프레이크는 좋은 건 아니랍니다.당이 너무 높아서 오히려 건강에 안좋아요그외 요거트와 블루베리는 심혈관 질환과 다이어트 등에 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배달음식은 종종 고열량 고염분 고지방 제품이 많아요이런것만 계속 드시면 비만으로 이어 질수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 자가품질검사는같은 유형의 식품을 6개월에 한번만 하시면되요이게 법의 맹점이긴 한데요무조건 규격에 맞게 만들어야 하지만 검사는 또 안해도 되는 거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 증상이 심하다면 무조건 병원으로 가셔야 합니다.지금도 조금 위험한 사항 같아 병원 가시는게 좋을것 가탕요일반적으로 수분을 충분히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 항상살은 돼지의 목 부분에 해당되는 부위입니다.그래서 살을 보면 지방이 많고 고기가 짧은 형태를 나타 내는거죠가격이 비싼건 부위가 적어서 그래요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 시작전에 면역력이 약하다면 꿀을 좋지 않아요 곰팡이 독소에 의해 일부 위험할순 있어요그리고 꿀의 효과는 항산화 효과가 있어 심혈관 질환에 좋아요사과와 땅콩버터도 같이 먹으면 빠르게 몸에 활력을 줄수 있는 피로 회복제가 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요장어나 미꾸라지라 둘다 높은 지방과 단백질을 함유하고 있어요둘다 보양식으로 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가래떡을 구워먹으면 수분이 줄어들고 일부 영양성분이 손상을 될 수 있는데요사실 영양성분은 크게 차이는 없고 식감을 더 다양하게 만드는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.면역력을 높일 수 있는 방법 중 가장 단순한 방법은 비타민을 잘 먹는게 좋아요영양제 없이는 오히려 가성비가 좋진 않은데요단백질 음식인 닭가슴살만 드셔도 좋긴 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감기증상에 금지해야 하는 음식은 따로 없는데요그래도 차가운 음식을 피하는 것이 좋아요