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제가 심장때문에 잠을 못잘까봐 걱정이에여 이러다 잠자는게 무서우면 어떻게 해요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 약까지 드실 정도면 질병이 있으신거죠?심장이 안좋으시다면 어쩔수 없이 간호하시는 분이 필요할것 같긴해요정말 너무 심각하면 병원에서 상담을 받아야 할 수준 같아요
건강관리 / 환자 식단
24.12.17
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참치김밥 한줄의 칼로리는 어느정도인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 레시피에 따라서 차이가 있긴 하넫요일반적인 기준으로 말씀 드리면 350 KCAL 정도 나가요여기서 마요네즈를 많이 넣으면 400KCAL 도 넘어가요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.17
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뇌졸중과 심장마비를 유발하는 일반적인 식품은 어떤 게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용들을 보니깐 대부분이 심혈관 질환이 있을때 발생되는 것 같아요대표적으로 소고기나 돼지고기 그리고 마가린 등이 있을것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.17
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말고기는 어떤 영양분과 효능이 있나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.말고기에는 단백질이 풍부해요이러한 단백질은 기력 회복에 특히나 좋은데요면역력이나 근육혈성에도 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.17
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간헐적 단식 중인데 식단 좀 봐주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 너무 잘되고 계신듯 해요다만 순부두찌개 한끼만 해도 나트륨이 오바될것 같긴 한데요그래도 다른 식단이 너무 좋아서요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.17
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1명 평가
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숙취로 인한 두통, 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 두통이 너무 심한 경우 병원을 방문 하시는게 좋아요일반적인 자즌 두통이라면 진통제가 좋을듯 해요건강보조제는 단순하게 예방의 목적으로 보시면 좋을듯 해요
건강관리 / 환자 식단
24.12.17
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검은콩이 흰머리 예방에도 효과가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 어느정도는 도움을 줄 수 있어요그런데 일반적인 콩을 먹어도 유사하게 도움을 받을 순 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.17
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고추의 비타민 함량은 얼마나 가지고 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고추에도 비타민이 있는데요그 종류가 다양해요그중에서 대표적으로 비타민c가 많은데요전체 함량의 약 0.02% 정도 함유를 하고 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.17
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아이에게 매운라면은 많이 안좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 너무 어린 아이라면 위장에 부담을 줄 수 있어요그런데 사람마다 매운맛을 느끼는 감각이 다르기 때문에 아이가 고등학생 정도라면 문제는 안되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.17
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산초가루는 뭘로 만들어내는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.산초가루는 산초나무의 열매에서 말려서 갈아만드는 거랍니다.이게 일부 허브로 사용이 되기도 하는데요맛이 강하고 매운맛과 향기 좋죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.17
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