답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이에게는 가장 중요한것 중 하나가 탄수화물 지방 단백질입니다.이 영양성분이 고르게 먹는게 중요해요그리고 어린이용 비타민제 하나도 같이 먹으면 더욱 좋ㄷ바니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 드시지 않는것을 추천 드려요소비기한 및 유통기한 내에서 균을 점점 증식을 하는데요이게 냄새와 맛에서 잘 안느껴지는 것도 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적으로는 비타민c 인데요이게 면역력을 높여 줄 수 있어요피부도 재생이나 관리에 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생수에는 유통기한이 없어요그런데 직사광선 노출이 되면 플라스틱에서 일부 물질이 유출이 될수 있어요그래서 피해라고 하는거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 그렇지 만은 아니랍니다.시리얼을 먹는다고 허벅지에 살이 찌진 않고요당이나 탄수화물이 많아서 살이 찔수 있다는 내용 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소화적으로 조금 안될 수 도 있을것 같아요너무 심각하면 병원으로 방문을 해보시는게 좋을 것 같고요일반적으로는 조금 산책이나 물을 식사 전에 드셔보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에 날씨가 추워지면서 목이 아프신분들이 많네요이럴때에는 배도라지를 추천드립니다.기관지 노폐물 찌꺼기 염도 제거에 ㄷ도와줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 효과는 있어요다만 모든 다이어트는 운동이 병행이 안되면 어느정도 단점도 있는데요예를들어 요요가 쉽게 온다는 단점이 있어요그래도 실재로 다이어트는 도움 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 방금 너무 배가 고파서 콩나물을 한줌 먹고 왔어요단백질과 식이섬유가 함유되어 있어서 포만감도 주니깐 좋네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 2리터 정도면 된답니다.그것보다 더 많이 마셔도 괜찮아요운동을 하신다면 3리터 이상 드시면 되는데요이는 유산소 량에 따라서 4리터까지도 마시기도 한답니다.