답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뻥튀기는 칼로리가 상당히 높아요뻥튀기에는 수분이 없고 대부분이 탄수화물인데요같으 중량 기준으로는 공깃밥보다도 칼로리가 높은거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 됩니다.그래도 그냥 하루 이틀하는것 보다는작지만 꾸준히 하는게 중요해요 ㅎ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쉽게 보다는 효율적으로 하는 방법으로 말씀드리면다이어트 보조제를 병행하면서 살이 빼면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사 후 한 1시간 정도 있다가 간단하게 운동을 좋아요산책부터 간단하게 근력 운동 정도가 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.전자담배로 헤롭긴해요이게 결국은 연초는 태우면서 발생되는 발암 물질이 문제 이고요전자담배는 찌는 방식과 기화 방식이 있는데요결국 여기서도 니코틴이 함유가 되어 있는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질도 같이 먹는게 좋아요그래야지 지방을 더 빨리 제거하는데요이는 기본적인 칼로리가 있어야지 기초대사량이 안떨어져서 그래요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 치킨같은 단백질을 소화를 못하는거라면프로테아제가 높은 효소를 먹는것도 좋을것 같아요면역력 부분이라면 항산화제를 많이 드시는게 좋아요 현재는 유자차도 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 제품은 일반식품으로섭취량이 따로 정해져 있진 않아요그런데 해당 제품을 보니 칼로리도 낮아서 하루에 2개 정도까지는 문제가 안될것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트를 단식으로만 하시기에는 건강이라든지살이 빠지는양이 적을것 같고요운동을 병행하는게 좋을것 가탕요물단식도 12시간 정도만 하시는게 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 드셔도 됩니다.유통기한 / 소비기한 내에 드시는 거라면 문제가 없답니다.제조처에서 그것보다 조금더 여유있게 유통기한을 만들지만 안전을 고려해서 해당 일자까지는 괜찮아요