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답변 내역

최근들어 음식을 섭취하고나면 끝에 쓴맛이 올라옵니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쓴맛이 나는 이유는 정말 낳은데요 스트레스나 위장 문제 또는 약물 부작용일수도 있어요이건 원인일 불분명해서 병원에 방문하는게 좋을듯 한데요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
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점심식사하고 졸리는데 가장좋은해결책은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.15분 정도만 자고 일어나도 엄청나게 효과가 좋을 것 같아요점심식사를 그리고 당이 많이 섭취 했을 가능성이 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.26
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음식 중에 같이 먹으면 역효과 나는 음식이 있다고 하는데, 대표적인 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인게 당근과 오이입니다.이 두 음식은 서로 영양성분을 파괴하는 효소를 가지고 있어요그래서 볶아서 효소를 불활성 한 후 먹는답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
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피부에 나타나는 당뇨의 전조 증상은 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이건 사람마다 차이가 있느넫요일반적으로 피부의 가려움건조함, 상처 치유지연, 그리고 피부 감염 등이 있어요검은색소 침착도 가능성이 있답니다.
건강관리 / 환자 식단
24.11.26
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내과 의사가 추천하는 샐러드 도시락은 어떤 도시락인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.내가의사가 추천하는 샐러드 도시락이요? 이건 의사마다 너무 주관적인 내용이 많은 것 같아요결론은 야채와 고단백이 들어가면 되는 식단이여서요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
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아침에 밥 대신 과일먹는거 어때요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥 대신 과일을 드신다면 아침에는 사과가 좋아요여기에 유기산이 있어서 아이들이 뇌가 빨리 활성화 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
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소불고기 반찬할려고 합니다....
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이거는 조금 차이가 있긴 한데요전부다 한번에 볶아서 드세요버섯은 약 80% 익은 후 넣으시면 되요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.26
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내일부터 많이추워진다는데 보양식뭐가있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.따뜻하게 먹는 국밥 같은걸 추천드리긴 해요저는 오늘 돼지고기 순두부찌개로 보양을 하려고 합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.26
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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혹시 몸에 좋은 해독 주스 만드는 방법 아시는 분 다양하던데... 혈관에도 좋고 피로 회복도...
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맛있게 먹는 여러가지 방법이 있는데요우선 스테비아 대체 감미료를 준비해요그리고 거기에 당근, 파프리카 녹황색 채소를 넣고 갈아서 드시면 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
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초가공식품이란 어떤 식품을 말하는 것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.초가공식품은 원재료가 아닌 인공적인 성분이 많이 포함된 식품을 말한빈다.예를 들어서 인스턴트 음식, 패스트푸드, 가공육이 여기에 해당이 되는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.26
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