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피스타치오 색깔이 원래이런가요?,,, 맛은 이상없고 아주고소하고 맛있습니다!!! 색이원래 이런지요??????? 볶은건가요??? 이런건 두면 유통
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우스 피스타치오 색이 초록색이잖아요원래를 그런색이 아닌 경우가 많아요색소를 이용하는 경우가 많고요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.17
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자기전 4시간 동안은 물을 먹지 않는 게 좋다?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 전문가마다 차이가 있긴해요저는 개인적으로 자기전에 물마시는것에 대해 찬성을 하는 편인데요일부는 이뇨작용으로 수면을 방해할수 있다는 의견도 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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다이어트에 두부가 좋다는 말이 사실인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞아요두부도 닭가슴살 만큼이나 단백질의 함량이 높은데요더 큰 장점으로는 가격도 저렴하고 식물성입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.17
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바나나 완전히 다 익지 않을걸 먹으면 변비?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.안익은 바나나는 전분이 많아 소화가 어려워 변비를 유발할순 잇어요그런데 적당량 먹는건 괜찮긴 한데.. 안익은게 먹기 힘들죠익으면 섬유질이 증가해 소화에 도움이 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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대장내시경이 후 첫식사는 어떤걸 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 개인적으로는 죽을 추천 드려요같자기 소화가 불편한거는 추천 드리지 않답니다.아마 병원에서도 제안해 주는 리스트를 줄꺼예요
건강관리 / 환자 식단
24.11.17
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배가고프면 신경짛이나고 배에서 소리가나죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배가 고프면 어쩔수 없이 신경질이 조금 나긴 해요배도 소리가 나고요이거 어느정도 익숙해 지면 이런 증상이 없어져요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.17
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김치볶음밥을 만들때 넣으면 좋은 고기는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 추천드리는것은 닭가슴살입니다.볶음밥이기 때문에 닭가슴살도 퍽퍽함이 적게 맛있게 먹을 수 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.17
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예산을 절약하면서 건강한 식단을 유지하는 법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.계절 채소와 과일을 구매하고 대량으로 식품을 사세요미리 식단을 계획해 재료 낭비를 줄이는 것이 중요해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.17
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밤에 사과를 먹으면 안좋다는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밤에 사과를 먹으면 몸이 활성화가 되요그런데 밤에는 잠을 자야하는데 그 에너지가 잠을 방해하거나 살로 가게 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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아이들이 좋아할 간단한 간식 만들기 방법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정만 간단하게 만들 수 있는건닭가슴살을 에어프라이기 굽기만 해요편을 처서 만들면 과자처럼도 드실수 잇어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.17
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