답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.안익은 바나나는 전분이 많아 소화가 어려워 변비를 유발할순 잇어요그런데 적당량 먹는건 괜찮긴 한데.. 안익은게 먹기 힘들죠익으면 섬유질이 증가해 소화에 도움이 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 개인적으로는 죽을 추천 드려요같자기 소화가 불편한거는 추천 드리지 않답니다.아마 병원에서도 제안해 주는 리스트를 줄꺼예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배가 고프면 어쩔수 없이 신경질이 조금 나긴 해요배도 소리가 나고요이거 어느정도 익숙해 지면 이런 증상이 없어져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 추천드리는것은 닭가슴살입니다.볶음밥이기 때문에 닭가슴살도 퍽퍽함이 적게 맛있게 먹을 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.계절 채소와 과일을 구매하고 대량으로 식품을 사세요미리 식단을 계획해 재료 낭비를 줄이는 것이 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밤에 사과를 먹으면 몸이 활성화가 되요그런데 밤에는 잠을 자야하는데 그 에너지가 잠을 방해하거나 살로 가게 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정만 간단하게 만들 수 있는건닭가슴살을 에어프라이기 굽기만 해요편을 처서 만들면 과자처럼도 드실수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 긍정적인 영향과 부정적인 영향이 있어요긍정적인 두뇌 건강이나 스트레스 개선에 도움을 줄 수 있답니다. 부정적인 부분은 오히려 도중에 수면을 방해 할 수도 있어요이뇨 작용이 올수 있기도 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 커피는 위장장애를 발생 시킬 수 잇어요카페인이 공복에 장에서 부담을 주기 때문이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋고 쉬운건물한잔만 마셔보세요 그것만으로도 신진대사가 활성화 되요다른 음식으로는 사과도 좋아요