아침에 신진대사를 촉진할 수 있는 음식에는 어떤것이 있을까요?

Question

안녕하세요? 아침을 활기차게 시작하기 위하여 신진대사 활성화에 도움을 줄 수 있는 음식에는 어떤 것이있는지 한두가지만 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

가장 좋고 쉬운건

물한잔만 마셔보세요

그것만으로도 신진대사가 활성화 되요

다른 음식으로는 사과도 좋아요