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아니 근데 스테비아 탄수가 100g당 99.9g이던데 ㄹㅇ이에요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요0.1% 수분을 의미하는데요분말 제분들이 주로 1% 이하의 수분 제품들이 많답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.09
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향어가 왜 제일 더러운 물고기라고하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.향어는 일반적으로 하천이나 엿못에서 서식을 해서 그래요이 향어가 수질이 좋이 않은 곳에서 자라서 그런거예요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.09
5.0
1명 평가
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닭고기를 익히면 하얗게 변하는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.닭고기가 익으면 색이 하얗게 변화는 이유는 단백질이 변성 되서 그래요근육내의 미오글로빈이 열에 의해 색이 흰색으로 변화 된답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.09
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아침 공복 혈당 체크에 대해서 질문 입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당 체크는 공복 상태에서 일어나는 것이 가장 좋다고해요일어나자마자 체크할떄 100 ~ 105정도 나온다고 하는데요그런데 이것도 전문가마다 차이가 있으니 참고용으로만 봐주세요
건강관리 / 환자 식단
24.11.09
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다이어트 식으로 한 끼를 때우기 좋은 식단은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.추천 드리는 식단은 단백질 쉐이크 입니다.닭가슴살도 추천은 드리는데요저는 개인적으로 지겨울때 돼지 뒷다리살도 추천 드,려요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.09
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갑상선 저하증 약 복용 양배추가 안 좋나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.갑상선 저하증이 있는 경우 , 양배추와 브로콜리 같은 십자화과 채소는 생으로 많이 섭취하면 갑상선 기능 영향을 줄수 잇어요
건강관리 / 환자 식단
24.11.09
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무가당 코코아파우더 성분을 보고 생각난것
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무가당 코코아파우더도 잘 보고 사져야 하는데요사실상 코코아파우더는 처음부터 무가당이 였어요이게 다이어트에 좋다는건 단순하게 당이 덜 들어갔고 칼로리는 거의 동일해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.09
5.0
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3일이상 똥을 못 싸면 속도 울렁거리나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비와 속울렁거림, 가스는 소화 불량과 관련이 있을 수 있습니다.섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 수분을 충분히 마시는것을 추천 드려요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.09
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술을 먹지 않는데 경증 지방간이 나왔어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.경증 지방간은 비만 외에도 여러가지로 발생해요특히 스트레스, 운동부족, 고지방 식당이 원인이 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.09
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파란색 음식이 식욕을 감퇴하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.파란색 음식과 보라색 음식을 식욕이 감소시키는 심리적 요인이 있어요그럼에도 블루베리는 식욕을 감소 안시켜이는 익숙해 져서 그렇죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.09
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