다이어트를 한다면 한 끼(물론 한 끼로만 채운다는 아닙니다)를 때우기 좋은 식단은 무엇이 있나요? 대체로 탄수화물은 없어야겠고..., 이외에도 다른 음식이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
추천 드리는 식단은 단백질 쉐이크 입니다.
닭가슴살도 추천은 드리는데요
저는 개인적으로 지겨울때 돼지 뒷다리살도 추천 드,려요