답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가공치즈와 자연치즈는 차이가 있는게 있고 없는게 있어요그런데 둘다 건강에 대한 차이는 가공치즈가 더 좋을수도 있어요가공치즈에는 자연치즈에 영양성분을 더해서 만들어 지는 경우도 많아서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 시리얼도 과다 섭취하면 다이어트에 부정적 영향을 줘요오히려 살이 더 찔수도 있어요 시리얼이 계속 먹게 되는 단점이 있어서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당뇨병 환자들에게는 과일은 전부다 헤로울 수 있어요결국 과일 자체가 당을 함유하고 있기 때문이죠당뇨 예방과 당뇨 관리는 다른 측면으로 보시면 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.앞다리살이라면??돼지를 말씀하시는 거겟죠?"집에서 만들수 있는 거로는 보쌈이 가장 편하긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 음식 조금 ? 가끔 먹었다고 살이 급하게 찌진 않아요다행이 음식을 먹고 산책으로 운동을 하시는데요오히려 이렇게 운동을 같이 병행 해주면 기초대사량이 증가해서 살이 더 빠진다빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 아침밥을 먹으려고 노력을 하는데요저만의 핵심은 아침마다 비타민 영양제를 챙겨 먹어요 이게 효과가 금방 오거든요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 다이어트를 할때 먹던 식단인데요저는 곤약밥을 하고요그리고 계란찜에 물을 넣고 만들어요그리고 비벼서 먹으면 단백질과 식이섬유 위주로 다이어트를 했습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 아침을 먹으면 여러가지 좋은데요아침식사는 과식을 줄여주고 신진대사도빠르게 해줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음 저같은 경우는 가지를 무침을 잘 안좋아요식감이 너무 물렁해서 상한것 같은 식감이 나서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 간단하게 먹는 레시피는 채소 볶음 입니다.채소를 올리브유와 소금 굴소스 살짝 넣고 볶으시면 끝이 난답니다.