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답변 내역

갈매기가 새우깡을 먹었을때 건강에 이상이 없나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 괜찮아요결국 탄수화물공급원으로에너지를 잘 공급할 수 있답니다.짠맛이 항상 문제이지만 갈매기는 바다에서 이미 짠걸 많이 먹어요
학문 / 생물·생명
25.06.10
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여름철 뜨거운 음식을 먹으면서 시원하다고 말을 하는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 뜨거운 음식이 시원하는 차갑다는 뜻이 아닙니다.건강하거나 여름철 보양식의 느낌이난다는 정도가 해당 상황에서 맞아요다만 단순하게는 맛있다는 의미도 나와요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.10
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다이어트 할때 혈당이 중요하나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 중요해요혈당 관리를 해야지만 몸에 포도당 대신 지방을 에너지로 전환을 시키면서 다이어트를도와 줄 수 있기 때문이죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.10
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검은콩두유의 효능이라면 어떤것이 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.검은콩 두유도 제품에 따라 차이가 있겠지만일반적으로 가장 큰 효능은 단백질을 보충할수 있다는점입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.10
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환자를 위해 저단백 식단을 유지하면서도 영양 불균형을 피하려면 어떤 식품 조합이 좋을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 환자를위해서라면 해당 환자의 병이 가장 중요해요그리고 그에 맞는 식단을짜야 하는데요대표적으로 고혈압 환자에게는 나트륨을 제한 하는거죠
건강관리 / 환자 식단
25.06.10
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여러분은 갑자기 밥알이 모래알처럼 느껴질때가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.종종해당증상을 격는분들이 있다곤 해요그런데 일시적인 경우가 많은데요 저는한번도 없긴 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.10
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굶으면 힘이 있고 밥먹으면 힘이 없어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다른 답변들은 잘 듣지 마세요무엇보다 병원과 담당 의사의 말만 듣고 행동 하시길 바랍니다.글이나 내용으로는 추측성 답변만줄수 있기 때문이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.10
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다이어트 어떻게 하는게 좋을까요? 홈트영상 추천받아요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금은 많은 유튜버들이 홈트영상이 찍고 있기 때문에저는 심으뜸님의 영상 추천드립니다ㅣ.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.10
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라면 포장 불량이 나면 어떤 증상이 발생 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 라면은 유통기한 남아도주변의수분과 온도에 따라서 점점 눅눅해 져요대표적으로 여름에 가장 심하답니다.포장이 되어 있어도 수분이 서로 통과를극소량씩해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.10
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저녁 식단으로 밥 200G 닭가슴살 200G 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 점심에 탄수화물의 양에 따라 다른데요점심에 밥을 만이 드셨다면 닭가슴살200그람이나 300그람 정도로 드세요 밥은 패ㅡㅅ요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.10
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