건강관리
검은콩두유의 효능이라면 어떤것이 있을까요
안녕하세요 제때 식사를 하지않는 취준생딸이있어요
식사를 자주 거르는딸이 있어서 마트갔다가 검은콩두유를 사왔어요
검은콩두유의 효능이라면 어떤것이 있을까요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
검은콩 두유도 제품에 따라 차이가 있겠지만
일반적으로 가장 큰 효능은 단백질을 보충할수 있다는점입니다.
검은콩 두유는 식사를 거르기 쉬운 분들에게 간편하게 영양을 보충할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다.검은콩 두유는 양질의 식물성 단백질을 함유하고 있어 에너지를 공급하고 포만감을 주며, 성장기 자녀에게도 도움이 될 수 있습니다 .또한, 검은콩에 풍부한 안토시아닌과 같은 항산화 성분은 우리 몸의 활성 산소를 줄이는데 도움을 줄 수 있으며, 일부에서는 머리카락 건강이나 피부 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 식이섬유도 포함하고 있어 장 건강에도 이로울 수 있으며, 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 영양 섭취를 돕는 간편한 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
검은콩 두유의 경우 일반 콩을 활용하여 제조한 두유보다 안토시아닌이 풍부하게 함유되어있어 항산화 효과가 클 것으로 보입니다