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답변 내역

고혈압 환자 식단에 좋은 음식은 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 혈압을 낮추기 위해서는 추천 드리는 식단은 역시나 채소류인데요영양제도 항산화제 같이 드세요
건강관리 / 환자 식단
25.05.26
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꿀을 먹는 거는 몸에 안좋은 건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 추천드리는 방법은 아니랍니다.꿀은 혈당을 잘 올리는데요그래도 설탕보다는 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.26
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늦은 밤 야식으로 괜찮은 스트릿푸드 추천 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그나마 괜찮은거는 오뎅 정도일듯 합니다.대부분이 저녁에 먹기에는 좋은 게 없을듯 해요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.26
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근육이 커지는 과정에 핵이 늘어난다는 건 무슨 뜻인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아... 이거 용어가 애매하긴 한데요근육이 늘어 난다는 뜻과 같아요근육중에서도 지속적으로 오래 유지되는 부위입니다.
학문 / 생물·생명
25.05.26
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휴식을 위해 건강보조식품을 챙겨먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 무조건 좋아요건강보조식품 단어는 없어졌고 건강기능식품으로 챙겨드시는 것을 추천드려요
건강관리 / 환자 식단
25.05.26
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시간관리를 효율적으로 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저 같은 경우에는 시간으 10~ 30분 단위로 쪼개서 사용해요하루에 그것을 다 계획을 세우고 이용을 하는데요모든 시간을 이용하기죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.26
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피곤하면 면역력이 떨어지는 이유를 좀 더 상세히 알려주세요!
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.조금 메커니즘이 복잡한데요 우리몸에는 피곤해지면 비타민을 밖으로 배출을 해요 에너지를 잘 생성하기 위해서 비타민이 필요한데요 에너지가 잘 생성이 안되면서 피로감이 느끼게 되는 메커니즘이 있어요 그외 다양하게 있긴해요
학문 / 생물·생명
25.05.26
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DNA 검사를 통해 정보를 얻는 방법 알려주세요!
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해당 방법은 저도 10년전에 공부를 했던거긴 한데요유전적이거나 연령에 따른 병을 미리 파악하는 방법이랍니다. 고유성도 알수있어요
학문 / 생물·생명
25.05.26
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아침에 곱창 먹으면 속이 너무 부담스러울까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 부담스러웅수 있어요고춧가루나 기름진 음식이 위장을 자극 할 가능성이 매우 높답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.05.26
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면역 생성을 위한 백신의 작용 알려주세요!
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.백신에는 몇가지 원리가 있는데요사균 그러니 우리 몸에 문제가 안되는 균을 넣어서 그것에 면역체계를 훈련 시키는 방법이랍니다.어떤 치료제는 그냥 면역체계에서 나오는 성분을 바로 투입체서 치료하는 방법 원리는 다양하답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.26
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