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하얀 달걀과 갈색 달걀의 차이점을 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 하얀 달걀과 갈색 달걀의 영양성분적으로 차이가 거의 없어요다만 이는 품종에 따라서 나오는게 다르답니다. 참고로 우리 국내는 갈색 알을 낳는 품종이 많아요 그리고 그 달걀에 포함된 성분의 차이가 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.09
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고기는 먹어야하는데 저렴하게 고기섭취를 할 수 있는방법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 고기를 먹여야 한다면 어쩔수 없이 신선한 것으로 먹이는게 좋아요만약 단백질이 목적이라면 두부나 콩단백질 그리고 신선한 다른 고기류도 먹어도 되요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.09
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아이에게 음식을 스스로 먹게 만드는 방법은 무엇인가요? 자녀와 함께 할 수 있는 창의적인 활동은 무엇인가요? 아이의 건강한 마음을 위한 일상적인
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들마다 성향은 다른데요한 전문가는 아이와 같이 음식을 만들면 음식을 잘 먹는다라는 조사? 연구도 있답니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.09
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아이와 함께하는 여행이 교육적인 방법이 될 수 있을까요? 자녀에게 사회적 책임감을 기를 수 있는 방법은 무엇인가요? 아이의 창의력과 상상력을 자
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이 마다 다 다를순 있는데요체험 학습과 같은 행동도 좋다는 연구들도 있답니다. 여행을 가기에도 좋은 장소이고요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.09
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초콜릿 500g의 칼로리는 얼마나 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 초콜릿의 종류에 따라 다른데요일반적으로 500g은 약 1,000kcal이가 넘어간답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.09
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아이들 키는 유전적 요인을 넘어서 크는게 가능한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.키의 가장 큰 요인은 키가 맞아요다만 환경적 그러니 운동이나 자극 등에 의해서 달라 질수 있어요과거 일란성 쌍둥이가 서로 다른곳에서 입양이 되면서 서로 키차이가 10cm 이상 차이가 난 사례도 있었답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.09
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콜라겐 복용시간 오전 오후 언제가 좋은가?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 콜라겐은 복용시간이 따로 존재하진 않아요다만 사람마다 차이가 있는데요아침에 드셔도 속이 더부룩 하지 않으면 그냥 드시면 되요속이 안좋다면 식사후 드시면 될 것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.09
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케모마일은 어떤허브차이고 영양소는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.케모마일은 영양성분의 대부분이 탄수화물입니다.다만 우리가 차로 먹으면서 영양성분은 거의 없답니다.물에서 우려 나오는 것은 극소량만 우려 나오고항산화 물질이나 향이 우려 나오면서 우리가 먹는거랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.09
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애기들은 언제쯤부터 초콜릿이나 과자를 주는게 그나마 나을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이들이게 초콜릿이 무조건 나쁜거는 아니랍니다.그런데 많이 먹는게 문제이기 때문에 최대한 당이 없고 다크초콜릿으로 주는 것이 그나마 좋을듯 해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.09
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코로나바이러스원인이..환경파괴랑 자연훼손으로인해
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 코로나의 대한 속설? 소문 등이 많긴 했는데요이는 바이러스로 환경파괴와 자연 훼손과는 관계가 적어요바이러스는 진화의 과정인데요바이러스가 수많읜 변의 중 하나랍니다. 그래서 항체 치료제를 개발해도 또 거기서 진화를 해서 문제가 되는거였답니다.
학문 / 생물·생명
25.02.09
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