답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 불포화지방신이 건강에 좋아요대표적으로 오메가3가 불포화지방산이랍니다.이런 지방산이 혈관 건강에 특히 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 삶아서 먹는것이 더 좋습니다.둘다 영양성분적으로는 비슷하답니다.다만 구워서 먹는 과정에서 탄화가 발생하는데요이때 발암 물질이 발생될 가능성이 있기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저속 노화 식단은 노화를 늦추고 건강을 유지하기 위해 특정한 음식과 식습관을 강조하는 식단이랍니다.일반적으로 항산화 식품, 불포화지방산, 단백질 ,식이섬유가 여기에 포함이 되요야채과 닭가슴살이 여기에 포함이 되네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이 푸룬주스의 종류와 함량에 따라 다른데요푸른주스도 너무 많이 먹으면 위장장애가 발생된 사례가 종종 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 미숫가루는 많이 먹는건 좋지 않아요탄수화물이 분해가 잘되게 만들어진 형태여서당이 쉽게 분해가 되고 혈당이 상승할수 있답니다. 아침 정도로는 대신 먹긴 좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 닭이 무조건 멍청한건 아니랍니다.과거에 지능을 뇌의 크기와 비율에 대비한 적이 많습니다.닭의 뇌가 작아서 그런 오해가 생기 사례인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.팥죽을 끓일떄 설탕과 소금을 같이 넣으면 맛있게 먹을 수 있어요다만 여기서 건강에는 오히려 안좋은데요최근에 설탕 대신 대체 감미료가 많으니 다른 당류를 사용하면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아시아물소가 아프리카물소보다 수영을 잘하는 이유는우선 체형이 비교적 더 유선형을 가지고 있어요'이게 물저항을 덜 받아요드리고 다리가 더 강하고 짧아요수영시 안정성을 주는 특성을 가진답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.연어가 노르웨이가 가장 많이 나오긴 하죠결국 거기가 연어가 제철일때 서식하는 장소이기 때문입니다.지구가 온난화가 오거나 하면 더 윗쪽이 유명해 질꺼예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들이 키를 키우기 위해서 우선 영양성분을 잘 보충해야 해요키가 크는데 그에 맞는 성분들이 잇어야 하니깐요운동으로는 관절이나 발바닥 등에 자극이 있는게 좋아요예가 줄넘기인거죠