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답변 내역

끓인 생수랑 끓인수도물중 뭐가 더 깨끗한가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 건강에는 상관이 없어요다만 끓인 생수가 보다 미생물이 적답니다.결국 수돗물도 끓이면 미생물이 없어지지만생수보다는 가능성이 낮을뿐 건강에 나쁜것은 아니랍니다
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
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몸은 정상인데 배가 계속 아픈 이유를 잘 모르겠어요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.남자친구의 상황이 매우 힘들고 걱정이 되는 것 같은데요사실 지금 조금 심각해 보여요 다른 조언보다전문적인 병원에 방문하는게 가장 우선일것 같아요 옆에서 정신적으로 도움을 주는게 가장 좋을것 같아요
건강관리 / 환자 식단
25.02.06
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일주일에 몇 번 정도 고기를 먹어 주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기로만 따지만 하루에 두끼 이상을 고기를 드셔야 해요다만 우리가 고기 이외에서 다른 곳에서 단백질을 보충 하기 떄문에하루에 한끼 정도 고기를 드시면 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
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집에서 요거트같은 발효음식 실패하지 않고 만들 수 있는 꿀팁이 있을지?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에서 요거트 만드는건 초기 어떤 유산균이냐에 중요해요결국 유산균을 증식 시키는 과정인데요쉽게 증식되는게 불가리스 요구르트 인데요이게 무조건 좋은게 아니라.집에서 만들때 잘 번식이 되는 균들이여서 거의 성공해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
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음식을 먹을때 콧물이 나오는 이유는 뭔가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뜨거운 음식을 먹게 되면 혈관이 확장이 되요코쪽에 혈관도 확장이 되고 그 확장된 사이로 물이 발생이 잘된느거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
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눈수술을 통해서 높일 수 있는 시력의 한계가 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.저도 최근에 검사를 해 봤는데요이게 난시나 눈에 따라서 다르다고 하더라고요 저도 최대가 1.0 이라고 하더라고요 잘 나오면 1. 후반대도 나온다고 하네요
학문 / 생물·생명
25.02.06
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차타고 갈때 멀미를 줄이는 방법은 무엇이죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음 방법중 하나가 앞자리가 앉는 거랍니다.이게 시야가 보이게 되면 몸이 자동적으로 커브에 따라 움직이면서 멀미가 덜하게 되죠
건강관리 / 환자 식단
25.02.06
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도룡뇽과 도마뱀을 구분하는법 좀 알려주세요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.도룡농은 피부가 부드럽고 습기가 많으며 짭은 다리를 가지고 있어요도마뱀은 비늘ㄹ ㅗ덮인 피부에 긴 다리와 꼬리를 지니고 있어요
학문 / 생물·생명
25.02.06
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불규칙적인 수면 패턴이 장내 미생물 조성에 미치는 영향이 궁금해요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수면도 장내 미생물에 영향을 주긴 해요대표적으로 수면인하 스트레스가 장운동이나 장건강에 미치기 때문이죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.06
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다이어트 중인데 방귀가 자꾸 나와 왜지?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중에 방귀가 자주 나오는 것은식이섬유 섭취 중이거나 특정 음식이 원인일 가능성이 있어요주로 다잉어트 콩류, 브로콜리 등이 많이 먹는데요이런 음식들이 방귀를 발생을 잘 시켜요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.05
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