답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식을 심각하게 안먹으면 당연히 위험한 순간까지 갈 수 가 있어요이는 사람마다 차이가 있는데요 건강 상태에 따라서 1일 이후부터 몸에 증상이 나타나기도 하니깐최소한의 양을 조절해서 드시는게 좋을 것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 인스턴트 음식이라고 무조건 안좋은건 아니예요다면 여기에 일반적으로 포화지방과 나트륨 그리고 트랜스지방이 있어서 몸에 안좋은거랍니다.영양성분만 잘 구성되면 인스턴트도 건강하게 먹을 수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.육회는 질에 따라서 조금 차이는 있는데요일반적으로는 20 ~ 25% 정도 함유르 하고 있어요그러니 100 g 당 약 20~25g 있는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이부분에 대한 논란이 어느 정도 있어요우선 아직은 법적으로 혈액에서 나오는 혈중 알코올 농도가 나오면 음주로 보게 되는거죠반면 술을 마신것과 같은 효과가 있는 약재는 음주처럼 느껴도 음주로 법이 처벌이 안되요음주로 인한 불안이 있다면 어쩔 수 없이 대중 교통과 대리를 이용 하셔야 할것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당뇨에 대한 종류가 많은데요이건 반드시 의사와 상담은 하시고 해당 내용은 참고로 만 아시면 되요일반적으로 차가버섯은 항산화제를 함유하고 있는데요이는 인슐린 감수성을 개선하는 작용을 해요 그래서 예방에 어느정도 도움을 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 어느정도 노란게 좋아요결국 노란색이 나오는데 대부분 비타민b2이 배출이 되는건데요몸에비타민 b2가 충분을 가지고 있다는거닉나요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘 홈쇼핑 부타 레몬즙 관련 다이어트가 많은데요어느정도는 효과가 있는데요만능도 아니고 약같은 효과는 없답니다. 먹는 양에는 별로 효과 없어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄산후에 레몬즙을 타먹는다고 해서 그렇게 까지 안좋은건 아니예요다만 많이 먹는건 당연히 안좋아요 레몬의 과다 산성 자체가 안좋을 수 있어서 물이나 탄산수도 동일합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에도 홈쇼핑에 많이 나오는데요생강이 보양식으로 좋답니다.몸에서 열을 내면서 겨울을 따뜻하게 보내는거죠또한 도가니 탕처럼 몸에 에너지를 보충하는것도 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 콜라겐은 우리가 먹으면 몸에서 아미노산으로 분해가 되요그리고 다시 우리몸에 필요한 콜라겐으로 재합성이 되는데요그럼 결국 우리 몸에 필요한 성분들 그러니 재료가 많은게 좋은데요동물성과 식물성 등 다양한게 좋답니다.흡수가 잘되는것도 좋아요