건강관리
인스턴트 음식 중에서 몸에 좋은 음식이 있나요?
인스턴트 음식은 대부분 몸에 좋지 않은 영향을 미친다고 알고 있는데요. 건강에 긍정적인 영향을 미치는 음식도 있는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 인스턴트 음식이라고 무조건 안좋은건 아니예요
다면 여기에 일반적으로 포화지방과 나트륨 그리고 트랜스지방이 있어서 몸에 안좋은거랍니다.
영양성분만 잘 구성되면 인스턴트도 건강하게 먹을 수 잇어요
건강관리
인스턴트 음식은 대부분 몸에 좋지 않은 영향을 미친다고 알고 있는데요. 건강에 긍정적인 영향을 미치는 음식도 있는지 궁금합니다.
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 인스턴트 음식이라고 무조건 안좋은건 아니예요
다면 여기에 일반적으로 포화지방과 나트륨 그리고 트랜스지방이 있어서 몸에 안좋은거랍니다.
영양성분만 잘 구성되면 인스턴트도 건강하게 먹을 수 잇어요