인스턴트 식품 중에서도 건강에 덜 해로운 종류가 있을 까요?

Question

안녕하세요

인스턴트 식품 중에서도 건강에 덜 해로운 종류가 있을 까요? 어떤 성분을 확인하고 골라야 건강에 덜 해로운 종류를 고를수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

가공식품을 고를때에는 탄수화물과 포화지방함량이 지나치게 높은것을 피하는것이 좋습니다