요즘 카페인 음료를 많이 마시는데 괜찮을까요??

Question

안녕하세요 유망한코요테입니다 요즘 피곤해서 커피랑 카페인음로 핫식스나 몬스터 같을걸 많이 마시는데 계속 먹어도 괜찮을까요? 하루에 어느정도가 괜찮은 양일까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 동시에 한번에 다 드시는것은 무제가 있어요

카페인 과다와 혈관이 확장이 되어서

추후 합병증으로 이어질수 있어요

커피 기준으로 하루에 2잔 정도가 괜찮아요