건강관리
요즘 카페인 음료를 많이 마시는데 괜찮을까요??
안녕하세요 유망한코요테입니다 요즘 피곤해서 커피랑 카페인음로 핫식스나 몬스터 같을걸 많이 마시는데 계속 먹어도 괜찮을까요? 하루에 어느정도가 괜찮은 양일까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 동시에 한번에 다 드시는것은 무제가 있어요
카페인 과다와 혈관이 확장이 되어서
추후 합병증으로 이어질수 있어요
커피 기준으로 하루에 2잔 정도가 괜찮아요
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안녕하세요 유망한코요테입니다 요즘 피곤해서 커피랑 카페인음로 핫식스나 몬스터 같을걸 많이 마시는데 계속 먹어도 괜찮을까요? 하루에 어느정도가 괜찮은 양일까요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 동시에 한번에 다 드시는것은 무제가 있어요
카페인 과다와 혈관이 확장이 되어서
추후 합병증으로 이어질수 있어요
커피 기준으로 하루에 2잔 정도가 괜찮아요