단백질도 보충할겸 저녁식사로 육회를 먹으려고 하는데요
육회 100g의 양이 어느정도되는지 가늠이안됩니다 쉽게 알려주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
육회는 질에 따라서 조금 차이는 있는데요
일반적으로는 20 ~ 25% 정도 함유르 하고 있어요
그러니 100 g 당 약 20~25g 있는거죠
