건강관리
육회 100g이면 양이 어느정도되나요?
단백질도 보충할겸 저녁식사로 육회를 먹으려고 하는데요
육회 100g의 양이 어느정도되는지 가늠이안됩니다 쉽게 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
육회는 질에 따라서 조금 차이는 있는데요
일반적으로는 20 ~ 25% 정도 함유르 하고 있어요
그러니 100 g 당 약 20~25g 있는거죠
건강관리
단백질도 보충할겸 저녁식사로 육회를 먹으려고 하는데요
육회 100g의 양이 어느정도되는지 가늠이안됩니다 쉽게 알려주세요.
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
육회는 질에 따라서 조금 차이는 있는데요
일반적으로는 20 ~ 25% 정도 함유르 하고 있어요
그러니 100 g 당 약 20~25g 있는거죠