답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 민물고기도 회로 먹는 경우가 많은데요대신 향이 너무 안좋은 경우가 많아요 그래서 일부 지역에서 산초가루를 넣기도 하죠신선한 회라면 드셔도 되는데요대부분 신선하지 않은게 많아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.선식은 미숫가루랑 동일해요법적으로 둘다 미숫가루가 되고 선식이 될 수 있어서요요즘은 비슷한 가격에 단백질 들어간게 많아서 해당 제품을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 먼저 마인드를 새로 잡는게 가장 우선입니다.그리고 담배가 생각 날때마다 다른것을 찾는것도 좋아요 예를들면 사탕이나 껌같은거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 제로콜라는 혈당과는 상관이 적어요다만 혈당을 높일 수 있는 간전접으로 나트륨은 있어서저혀 없는건 아니고 아주 적답니다 가능성이

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기억력에 좋은건 대표적인게 호두랍니다.호두가 두뇌와 도 비슷한데요 생긴게요그런데 호두에는 오메가3도 풍부하여 혈관에도좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요다이어트 도중에 한두번은 괜찮아요그런데 너무 안먹는 것도 그것도 건강에 안좋으니 마라탕에서 얻을수 있는 영양분도 다르기 때문에 건강에 도움이 될수도 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.깻잎도 부위마다 쓴맛이 다를수 있어요쓴맛은 다 존재하는데 그걸 다른 맛으로 가려져 있는데요세척이 식초에 의해서 다른맛이 제거가 된다면 쓴맛이 강해질순 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.국가 발전까지는 생각 안하셔도 될것 같고요술을 줄이는건 좋은건 같아요 개인 적인 건강을 위해서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 위에 부담이 되는건 피해야 하는데요커피와 같은 카페인이 안좋다니다. 그리고 산이 높은것도 안좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위선 해당 증상으로만 봤을떄는 위염으로 단정지을순 없습니다.다만 장이 안좋은 부분이 어느정도 있을것 같아요병원에서 진단이 필요할것으로 보여집니다