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답변 내역

3살 아기 어린이집에 필요한 준비물 어떤게있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아 요즘에 어린이집은 안내문 같은것도 보내 준닥 ㅗ하더라고요그위주로 보시면 되고요일반적으로 아이가 평소에 쓰던 귀저기나 장난감등을 일부 가져가요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.01.22
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오리 기름은 닭고기 기름에 비해서 건강에 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이게 기름의 불포도 기름의 정도를 따지는건데요결국 오리가 불포화 지방산이 더 많답니다.굳이 따지자면 오리기름이 더 건강하답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.01.22
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뱃살을 빼기 위한 식단은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뱃살의 원인은 많은데요 대표적으로는 결국 칼로리 낮음 식품을 선택을 하시는게 좋아요 또한 항산화제를 챙겨 드셔도 뱃살이 잘 빠져요
건강관리 / 다이어트 식단
25.01.22
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일반김과 곱창김은 완전히 다른 김인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 조이 다른거라고 보시면되요이게 곱창종이 따로 있다고 보시면 되서 조금더 비싸요...
건강관리 / 기타 영양상담
25.01.22
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샤워와 반신욕 중 어느 쪽이 건강에 더 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘도 장단점이 있는데요시간적 여유가 있다면 반식욕을 하면 좋아요 피로를 더 잘 풀어 주는 역할을 해요샤워는 기본적으로 청결을 위한 행동으로 봐주세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.22
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뇌졸증이 있는 분들은 그래도 먹는것에는 자유스럽나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뇌졸증에 잇는 분들도 항상 조심스럽답니다.특히나 혈관에 좋지 않은 음식을 조심해야 해요그외 원인에 따라서 음식이 일부 제외가 된답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.01.22
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땅콩 버터가 공복 혈당관리에 좋다고 해서요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땅콩버터 중에서도 무가당 과 무염 으로 된 제품이 그나마 효과가 있는데요결국 혈당 스파이크를 방지하면서 도움을 주는 원리랍니다.다만... 많이드시면 살이쪄요 지방으로 칼로리가 높아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.22
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세포분열에는 어떤 종류가 있으며 각각의 특징은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해당 방법은 이분열로 보시면 되는데요단순하게 복제를 하는 방법이 있고요우리 인간의 경우 디엔에이가 두가닥으로 나눠지면서 복제를 해서 보다 다양하게 복제가 되기도 해요
학문 / 생물·생명
25.01.22
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40대 중반인데 혼 술을 즐기는편인데???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술을 줄이는게 더 좋을것 같아요비교적 많은 양을 드시고 있는것 같아요 안주보다는 술의 양을 줄이는게 더 중요할것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.22
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수면이 부족한 영유아의 발달에 미치는 영향
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.성장이라는게 잠자는 시간에도 많이 증가를 하는데요잠을 못자게 되면 그만큼 성장에 효율이 떨어지죠그런데 영유아의 경우에는 수면이 부족하다는건 건강에도 문제가 있을 수 있어요한번 병원에서 상담을 받는것이 우선이 되서야 할것 같아요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.01.22
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