건강관리
땅콩 버터가 공복 혈당관리에 좋다고 해서요
저도 2형당뇨 라서 혈당관리에 관심이 많은데요 아침 티비에서 땅콩 버터가 혈당관리에 도움이 된다고 하는데 얼마나 어떡게 먹는게 효과적인 가요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
땅콩버터 중에서도 무가당 과 무염 으로 된 제품이 그나마 효과가 있는데요
결국 혈당 스파이크를 방지하면서 도움을 주는 원리랍니다.
다만... 많이드시면 살이쪄요 지방으로 칼로리가 높아요
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
무가당 무첨가 땅콩버터 제품의 경우 한스푼 정도 섭취하면
혈당 관리 등에 도움을 줄 수 있습니다