땅콩버터가 정말 혈당 관리에 좋나요?

Question

혈당 관리를 위해 식단 관리를 하고 있어요. 인터넷에 땅콩버터가 혈당 관리에 좋다고 여러가지 레시피 영상에 올라오던데, 정말 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

무첨가 무가당 땅콩버터의 경우에는 블포화지방이 풍부하여 어느정도 혈당관리에 도움을 줄 수 있습니다