아이스 카페라떼는 건강에 좋을까요?

Question

요즘 아이스 카페라떼를 즐겨 먹는데 건강에 괜찮을까요?

우유와 카페인을 섭취하는 건데 갑자기 궁금하네요.

건강에 좋지 않으면 다른 음료로 바꾸려고 합니다 ^^

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카페라떼의 경우 액상과당이 함유되어있다면 혈당을 크게 올릴 수 있으며

칼로리를 추가적으로 섭취할 수 있으므로 과도한 섭취를 유의해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

건강에 나쁘지 않아요

다만 하루에 한잔 정도만 드시는게 좋은데요

우유의 지방과 카페인 때문이랍니다.