답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 두유를 이용한것을 주로 이용하는데요두분를 에어프라이기에 천천히 수분만 달려도 스냇처럼 먹을수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.브로콜리는 닭가슴살, 두부, 파프리카 등과 함꼐 하면 맛도 영양과도 좋아요 삶을 경우 3~5분 정도가 적당하답니다. 닭가슴살을 따로입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.치킨을 더 추천 드려요피자는 탄수화물의 함량이 너무 높아요치킨의 경우 염분이 높은거 뺴고는 괜찮은 부분도 많아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유아기에는 영양제를 최대한 소량먹이는게 좋아요너무 어릴때문에 고함량을 먹이기가 위험해요유산균과 비타민제 정도만 먹이면 될것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 반은 맞고 반은 틀린건데요담금주에서 수분이 많아서 발효가 발생되는 것은 오래 두면 상해요반면 알코올 도수가 높은거라면 담금주를 해도 괜찮은거죠그래서 담금주 소주 자체가 도수가 높게 나오는 이유가 여깃답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인게 2개가 있는데요냉면과 짬뽕입니다.두제품이 거의 1~2위로 국내에서 염분이 높은 음식이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카페인이 일부 영양성분의 흡수를 방해 한다는 말도 있는데요크게 차이가 없다는 연구 결과도 있어요조금 편한것으로 생활 하시면 좋을 듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소금물의 장점이 이미 말씀 하신 내용인데요추가로 단점은 역시나 고혈압의 위험이 있어요그리고 소금물 드시는거 극 소량 넣고 드셔야 해요음식에 있는 소금도 일부는 비슷한 역할을 하지만음식은 이미 소금과 결합되어 몸에서 이용률이 떨어져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 미라클 모닝에서도 항상 제안하는 건데요가장 대표적으로 아침에 물한잔 마시는거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.낮에 먹는 술의 장점은 역시나 술이 금방 꺤다는거죠몸에 신진대사가 활발할때여서요술도 빨리 해독하는거죠