다이어트 중 가장 효과적인 간식은 무엇일까요?

Question

다이어트를 하면서 간식으로 먹을 만한 음식이 궁금합니다. 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주는 음식이나 다이어트에 도움이 되는 간식을 추천받고 싶습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.체중감량을 위한 다이어트 간식으로는 견과류, 무가당 두유, 그릭요거트 등이 있습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중도움이 되는 간식으로는 가장 대표적으로야채 스틱입니다.그리고 오트밀도 도움이 된답니다.식사 대용으로는 바나나도 좋으니 참고하면 좋을것 가탕요

다이어트 식단