건강관리
다이어트 중 가장 효과적인 간식은 무엇일까요?
다이어트 중 가장 효과적인 간식은 무엇일까요?
다이어트를 하면서 간식으로 먹을 만한 음식이 궁금합니다. 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주는 음식이나 다이어트에 도움이 되는 간식을 추천받고 싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체중감량을 위한 다이어트 간식으로는 견과류, 무가당 두유, 그릭요거트 등이 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트 중도움이 되는 간식으로는 가장 대표적으로
야채 스틱입니다.
그리고 오트밀도 도움이 된답니다.
식사 대용으로는 바나나도 좋으니 참고하면 좋을것 가탕요