다이어트을 위한 간식은 뭐가 좋을까요???

Question

다이어트를 위한 간식은 뭐가 좋을까요?? 다이어트를 진행하면서도 간식을 즐기고 싶습니다.

그래서 어떤 종류의 간식이 다이어트에 도움이 되고 건강에 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

간식을 드시면서 하는다이어트는 효과가 없을것 같아요 다이어트를 할때 제일먼저 해야 할것이 간식을 줄이고 식습관을 바꾸시게 우선입니다

Answer 2

오이나 당근, 콜라비 등의 채소나 야채가 좋습니다.

그 외에는 곤약면 등 칼로리가 낮은 걸 드시는 것도 좋고요..

밥은 현미밥으로 드시고, 밀가루만 줄이셔도 충분히 성공하실 수 있을겁니다.