건강관리
과일이랑 커피 시간차, 텀을두지않고 과일먹고 바로커피먹는다던지 하면 과일의 영양소흡수가 저하되거나 방해될까요????
과일이랑 커피 시간차, 텀을두지않고 과일먹고 바로커피먹는다던지 하면 과일의 영양소흡수가 저하되거나 방해될까요?????
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
차의 종류에 따라 다르지만 카페인이 함유되어있는 차(커피, 녹차, 홍차)의 경우 바로 섭취하는것이 좋지않습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
카페인이 일부 영양성분의 흡수를 방해 한다는 말도 있는데요
크게 차이가 없다는 연구 결과도 있어요
조금 편한것으로 생활 하시면 좋을 듯 해요