건강관리
소금물을 꾸준한 섭취할경우 효능과 부작용
소금물을 꾸준히 섭취할 경우 알칼리 성분으로 산성화를 막아준다는데 주의할점및 부작용은 무엇인지 궁금합니다 음식으로 먹는 소금성분도 소금물처럼 효과가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
소금물의 장점이 이미 말씀 하신 내용인데요
추가로 단점은 역시나 고혈압의 위험이 있어요
그리고 소금물 드시는거 극 소량 넣고 드셔야 해요
음식에 있는 소금도 일부는 비슷한 역할을 하지만
음식은 이미 소금과 결합되어 몸에서 이용률이 떨어져요