소금물을 음용해도 건강에는 별지장이 없을까요

소금물을 매일 음용해도 건강에는 지장이없을까요

음용 한다면 소금과 물의양 비율을 어떻게해야되는지 궁금합니다 소금의 종류가많이있는데 어떤 소금을 사용해야할까요