효율적인 아침 루틴은 무엇인가요??

Question

효율적인 아침 루틴은 무엇인가요?바쁜 아침을 보다 효율적으로 보낼 수 있는 루틴이나 꿀팁이 있다면 알려주세요........

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.하루를 효율적을 보낼 수 있는 모닝루틴으로는 건강한 아침식사 챙겨먹기, 가벼운 근력운동하기 등이 있습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 미라클 모닝에서도 항상 제안하는 건데요가장 대표적으로 아침에 물한잔 마시는거랍니다.

식습관·식이요법