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답변 내역

육상에서 가장 빠른 동물인 치타는 왜 지구력은 약한가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.치타는 약 30초 동아 전력으로 뚜리수 있는데요 순간 속도가 빠르지만 고강도 운동으로 인해 빠르게 피로해 진답니다.
학문 / 생물·생명
24.12.02
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커피를 매일 마쉬면 몸에 안 좋을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 커피는 그걸 내려서 나오는 카페인이 중요한데요1샷 기준으로 3샷 까지는 섭취해도 괜찮습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.02
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사람은 왜 다른 동물보다 오래 성장하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 인간의 성장 과정ㅇ은 복잡한 뇌 발달과 사횢거 합습을 반영합니다.진화적으로 더 긴 성장 기간은 환경에 적응하고 사회적 기술을 배우는데 유리합니다.
학문 / 생물·생명
24.12.02
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피곤할때 피로 회복에 좋은 음식이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.피로 회복에 좋은 음식으로는 호박과 생강이 있어요돟나 닭고기나 해산물도 영양가가 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.02
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물고기는 어떤 원리로 물속에서 숨을 쉴 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.물고기의 아가미는 물속의 산소를 흡수하는 구조로, 물이 아가미를 지나면서 산소가 혈액으로 전달됩니다.아가미의 얅븐 막과 많은 혈관이 산소 교환을 효율적으로 돕습니다.
학문 / 생물·생명
24.12.02
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20대에 대장암예방에 좋은 습관은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.모든 음식에는 암의 예방을 조금씩은 해요그럼데 대장암예방에는 가장 좋은건 스트레스 관리가 가장 우선이 되는게 좋을 것 같아요그리고 규칙적인 운동을 같이 하면 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.02
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건강검진을 했는데 골밀도가 낮아서 골다공증이 있다고 하는데 약을 먹지 않고 골밀도를 높힐수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.골밀도 -2..5는 골다공증으로 간주됩니다.약물 치료와 함께 칼슘과 비타민d 섭취, 규칙적인 운동이 중요하니 반드시 의사와 상담하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.02
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소고기가 건강에 안좋다는 말들이 있던데
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기가 비'싸면서 건강에 안좋다는 여겨지는 이유는 포화지방과 콜레스테롤 함량이 높기 때문입니다.그러나 고급 소고기는 맛과 질감으로 인해 수요가 많아 가격이 비싸답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.02
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건강 뉴스 소식들을 보면 원활한 배변활동을 위하여 빈속에 물을 많이 마셔라라는 말이 나오는데요 왜 꼭 빈속이라는 말을 강조하는 걸까요 밥을 먹고
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.빈속에 많이 마셔야 하는거는 밥먹는 도중에 너무 많은 물을 마시지 말란의미 같아요밥을 먹고 물많이 마시면 소화 효소가 희석이 되어 소화가 잘안되서요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.02
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멸균우유와 유통기한이 짧은 생우유는 영양소 차이가 많이 날까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 두 우유에 대한 9대 영양성분의 차이는거의 안나요9대라고 하는건지방, 불포화지방, 포화지방, 트랜스지방, 탄수화물, 당류, 열량, 단백질, 나트륨입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.02
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