20대에 대장암예방에 좋은 습관은 무엇이 있을까요?

Question

여러가지 암도 있고 예방하는것이 좋을텐데요 젊었을때 암을 예방하기 위한 좋은 습관은 무엇이 있을지 궁금햇니 질문올려보는데 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

마라탕과 같이 너무 자극적인 음식 섭취는 피하시고 자기전 음식물을 섭취하지않는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

모든 음식에는 암의 예방을 조금씩은 해요

그럼데 대장암예방에는 가장 좋은건 스트레스 관리가 가장 우선이 되는게 좋을 것 같아요

그리고 규칙적인 운동을 같이 하면 좋아요