대장암을 예방하는 방법에 대해 궁금합니다. 대장암을 예방하는 방법에 대해 알려 주시길 부탁 드립니다. 대장암을 예방하려면 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
대장암 예방을 위해서는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 검진과 금연, 음주를 줄이는 것도 예방에 도움이 됩니다.