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답변 내역

다이어트로 인해 하루에 점심 한끼만 먹고 있는데 하루에 한끼만 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.1일 1식 다이어트 하시는것 같은데요가능은 합니다.그런데 너무 오랫동안은 하지마세요그리고 영양제도 꼭 드세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.30
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아침밥은 보통 거르게 되는데 아침밥을 챙겨먹음으로써 어떤 장점들이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침밥을 먹는것만으로도 건강에 이점이 많은데요대표적으로 신진대사를 빠르게 해서 다이어트에 좋답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.30
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단풍나무는 가지만떼어내고 심어도 잎이열리나용?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아니요 안열여요단품나무 가지가 크기 위해서는영양분을 흡수를 해야하는데요뿌리가 없어서 불가능 해요
학문 / 생물·생명
24.11.30
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딸기우유 초코우유는 몸에 안좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에는 초코나 딸기우유도 대체당이 들어가서 설탕이 없는것도 있는데요설탕이 들어가 있는거면 많게는 10g도 들어가 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.30
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돌고래는 초음파로 서로 소통을 한다는데 그 초음파를 언어화 해서 소통도 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 이론상은 가능한 부분이긴 한데요돌고래에게 인간 언어로 초음파을 전환 하는 능력은 없어 보입니다. 소통은 몸짓으로 이뤄집니다.
학문 / 생물·생명
24.11.30
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빈속에 고구마는 좋지않은 음식인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고구마에는 혈당을 엄청 올여요밥보다도 혈당이 더 잘 올리죠그래서 빈속에 먹으면 혈당스파이크가 더 잘 발생되요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.30
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1명 평가
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비타민C가 풍부한 과일을 추천해 주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 흔하게 레몬인데요지금 시즌에는 귤이나 오렌지그리고 유자 과일에도 충분히 들어가 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.30
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연어는 바다물과 민물 두곳에서 생존할수있나요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.연어는 생명 주기의 일부로 민물과 바다를 오가는 생태적 적응력이 뛰어난 어류입니다.이들은 체내 염분 조절 능력이 발달해 있어 두 환경에서 모두 생존할 수 있습니다
학문 / 생물·생명
24.11.30
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바다어류들이 왜 살들이 짜지않은건가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.바다에 사는 어류들은 체내에서 염분 농도를 조절하는 능력이 뛰어나기 때문에 일반적으로 살이 짜지 않습니다.그들은 바닷물의 염분을 배출하고민물고기처럼 체내 수분을 유지하는 방식으로 적응해 있어요
학문 / 생물·생명
24.11.30
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2주 동안 초절식 후 활동대사량만큼 늘려서 먹으면 살찌나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단기 다이어트 후 보식할 때는 천천히 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다.활동 대사량 이하로 먹으면 살이 찌지 않지만급격한 식사 변화는 요요현상을 유발 할 수 있으니 주의하세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.30
5.0
1명 평가
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