답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에는 초코나 딸기우유도 대체당이 들어가서 설탕이 없는것도 있는데요설탕이 들어가 있는거면 많게는 10g도 들어가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 이론상은 가능한 부분이긴 한데요돌고래에게 인간 언어로 초음파을 전환 하는 능력은 없어 보입니다. 소통은 몸짓으로 이뤄집니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고구마에는 혈당을 엄청 올여요밥보다도 혈당이 더 잘 올리죠그래서 빈속에 먹으면 혈당스파이크가 더 잘 발생되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 흔하게 레몬인데요지금 시즌에는 귤이나 오렌지그리고 유자 과일에도 충분히 들어가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.연어는 생명 주기의 일부로 민물과 바다를 오가는 생태적 적응력이 뛰어난 어류입니다.이들은 체내 염분 조절 능력이 발달해 있어 두 환경에서 모두 생존할 수 있습니다

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.바다에 사는 어류들은 체내에서 염분 농도를 조절하는 능력이 뛰어나기 때문에 일반적으로 살이 짜지 않습니다.그들은 바닷물의 염분을 배출하고민물고기처럼 체내 수분을 유지하는 방식으로 적응해 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단기 다이어트 후 보식할 때는 천천히 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다.활동 대사량 이하로 먹으면 살이 찌지 않지만급격한 식사 변화는 요요현상을 유발 할 수 있으니 주의하세요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.짠 음식은 몸에서 수분을 잡아 당겨요그래서 수분이 계속 부족하다고 느끼는 거죠 그래서 물을 찾게 된답니다.피부에 있는 수분도 몸 내부로 잡아 당기면서 입도 마른답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장어와 장어탕은 몸보신에 좋은 음식인데요단백질이 풍부하고 비타민과 미네랄도 많은게 건강에 좋아요 스테미어 식품인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장이 민감하고 불안감이 클 경우, 스트레스 관리와 식습과 개선이 중요합니다.식이요법은 자극적인 음식을 피하고 소화에 좋은 음식 섭취심리적은 사실 스트레스 개선으로 좋습니다.