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콩쥐팥쥐

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대파와 양파, 마늘에는 어떠한 비타민들이 많이 있나요?

흔히 자주 이용하는 채소에는 대파, 양파, 마늘이 있습니다.

자취할때 필수 용품 수준이죠.

그러한 채소에도 충분한 비타민이 포함되어있는지

무엇이 포함되었는지 자세히 알려주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    대파에는 비타민A,C,K가 풍부하며 양파는 C와 B, 마늘은 C와 B6이 풍부하게 함유되어있습니다

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    대파 양파 마늘은 비타민과 비네랄이 풍부해요

    대파는 비타민 씨 , 케이 식이섬유가 들어가 이쓴네둉

    양파, 마늘은 비타민 씨, 비, 식이섬유