전문가 프로필

답변 내역

짠음식을 먹으면 입이 마르는 이유가 뭔가요!?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.짠 음식은 몸에서 수분을 잡아 당겨요그래서 수분이 계속 부족하다고 느끼는 거죠 그래서 물을 찾게 된답니다.피부에 있는 수분도 몸 내부로 잡아 당기면서 입도 마른답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.30
5.0
1명 평가
0
0

장어가 몸 보신에 좋나요????????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장어와 장어탕은 몸보신에 좋은 음식인데요단백질이 풍부하고 비타민과 미네랄도 많은게 건강에 좋아요 스테미어 식품인거죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.30
0
0

민감한 장 때문에 힘든데 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장이 민감하고 불안감이 클 경우, 스트레스 관리와 식습과 개선이 중요합니다.식이요법은 자극적인 음식을 피하고 소화에 좋은 음식 섭취심리적은 사실 스트레스 개선으로 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.30
4.0
1명 평가
0
0

대파와 양파, 마늘에는 어떠한 비타민들이 많이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대파 양파 마늘은 비타민과 비네랄이 풍부해요대파는 비타민 씨 , 케이 식이섬유가 들어가 이쓴네둉양파, 마늘은 비타민 씨, 비, 식이섬유
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.30
0
0

설사를 할때 사과를 먹으면 설사는 더 심해지는가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사과는 설사할때는 좋지 않은 경우가 더 많아요이유는 수분도 많고무엇보다 식이섬유가 많아서 오히려 장운동이 더 활발해 질 가능성이 잇어요
건강관리 / 환자 식단
24.11.30
5.0
1명 평가
0
0

[다이어트] 한끼 식사+@로 견과류 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.드셔도 괜찮아요지금도 충분히 건강을 위해서 많은 노력을 하고 계신데요여기에 추가로 조금 더 드시는것도 괜찮을것 같네요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.30
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 제가 한주에 거의 12개 이상 계란을 삶아 먹습니다. 평균 2.5개 많이는 4개도 먹습니다. 건강에는 이상이 없나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 하루 1~ 2개의 계란은 건강에 좋다고 합니다.그 이상 먹는건 추천드리지 않는데요특히 여성은 1개 정도만 드시길 권장드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.30
0
0

연어는 민물에 살다가 바다로 나가고 다시 알을 낳으러 민물로 돌아오자나요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.영어는 향기와 지구 자기장을 이용해 자신이 태어난 민물로 돌아옵니다.이들은 특정 화학 물질을 감지하고기억을 통해 경로를 인식하여 길을 찾습니다.
학문 / 생물·생명
24.11.30
0
0

바다물고기는 왜 민물에서 살지 못하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.바다 물고기는 염분에 적응되어 있어 민물에서 생존하기 어렵고,민물 물고기는 염분 농도가 높은 바다에서 살아남기 힘듭니다.연어는 생애 주기 동안 민물과 바다를 오가며 각각의 환경에 적응할 수 있는 능력이 있습니다.
학문 / 생물·생명
24.11.30
0
0

우리가 먹는 야채중에 기름에볶아서 먹으면
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그런데 생으로 먹든 볶아서 먹든 그 효능의 차이가 있는데요예를 들면 당근이 기름에 볶아서 먹으면 좋다고 알려져 있는데요기름에 볶아서 먹으면 베타카로틴을 잘 섭취할수 있어 좋아요그러나 다른 영양성분은 파괴가 되요~ 그래서 그냥 장단점이 있다고 보시면 되요~
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.30
0
0