건강관리
다이어트에 좋은 음식이나 과일이있을까요
다이어트를 해보려고합니다 식단 조절에 필요한 어떤 음식이나 과일이 좋을까요? 음식이랑 과일을 추천해주세요. 너무 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트에 도움을 줄수있는 당지수가 낮은 과일으로는 블루베리 사과 딸기 등이 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
음식으로는 닭가슴살이 좋아요
과일로는 당이 높아지기 때문에 채소로 대신 드시는걸 추처드려요
다이어트를 해보려고합니다 식단 조절에 필요한 어떤 음식이나 과일이 좋을까요? 음식이랑 과일을 추천해주세요. 너무 궁금합니다
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트에 도움을 줄수있는 당지수가 낮은 과일으로는 블루베리 사과 딸기 등이 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
음식으로는 닭가슴살이 좋아요
과일로는 당이 높아지기 때문에 채소로 대신 드시는걸 추처드려요