답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기는 단백질, 철분, 아연, 비타민 등이 풍부해요그러나 포화지방과 콜레스테롤 높다는 단점이 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 충분히 가능한 경우랍니다.그런데 흔치 않은 경우이고 가능성은 충분 이 있답니다.우선 물을 천천히 드셔 보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.돈까스는 여러 부위로 다 만들수 있어요그런데 처음에는 등심부위로 시작을 했어요여기가 기름기가 적어요그런데 요즘은 모든 부위로 다 만들어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비를 발생시키는 이유가 조금 다양하긴 한데요그중에서 수분이 없을때 입니다.수분이 없으면 식이섬유가 장을 막아 버린답니다.물도 충분히 드시면 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.. 그런것보다 아마 지방의 종류를 말하는것 같아요오리나 닭고기에서 포화지방이 돼지고기나 소고기에 비해 적기 때문입니다.간단하게 우리가 돼지고기 구이를 먹고 나면 기름으 굳잖아요오리기름은 여전히 액상이고요이게 몸에 들어갔을때를 생각하시면 될것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄산음료는 인산화탄소가 포함이 되어 있어요위에서 가스가 발생해 트림이 나오는거랍니다.물이나 음식을 먹고 나서 나오는 트림은 주로 공기나 음식의 소화 과정에서 발생하는 것이랍니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 계속해서 진화를 한답니다.예를 들면 사람이 숲속에서 나무가 더 높이 자라는 것도 식물이 환경에 적응해서 더 크게 자라서 빛을 보기 위한 경쟁으로 진화한거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 편의점에는 나트륨을 제거해 주는게 없을 거예요그나마 술같은게 이뇨 작용으로 나트륨이 일부 배출이 된답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아연의 효능은 생각보다 많은데요면역력을 높여 주는데요이게 흉선호르몬 이라는것을 활성화 시켜요그러면 이 흉선 호르몬이 t 림프구라는 것을 성장을 촉진 시켜서 면역력을 높여 주는 역할을 해요그외 콜라겐 합성으도 해주는데요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 쌀이든 밀가루든 동일한 탄수화물입니다.다만 여기에 글루텐이 함유되어 있는 여부가 다를수 있어요이것에 따라서 소화불량이 올수 잇는 정도입니다.둘다 장단점이 있어 어떤게 더 좋고 안좋고는 의미가 없을듯 합니다.