답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음,.... 우선 이는 레시티 보다 다른데요전체적으로 레시피가 조금 양념이 많은 레시피 같아요특히 고추가루가 많은것 같답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요현제 기초대사량보다 많이 드시긴 한데요이는 운동을 병행하면서 하면 유지가 가능해요운동없이 하신거는 굶으면서 영양성분 섭취가 적어서 그래요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.국밥의 평균 나트륨 함량은 보통 1500mg ~ 2500mg 정도이빈다.이는 식당마다 차이가 있는데요일반적인 수치라고 보시면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.복부 지방을 줄이기 위해 유산소 운동, 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다.또한 균형 잡힌 식단과 충분한 수면도 중요합니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.인간의 뇌는 다른 동물의 뇌와 구조적으로 유사하지만 특히 전두엽이 발달하여 고차원적 사고, 문제 해결 및 사회적 상호작용을 가능하게 합니다.또한 인간의 언어 능력과 복잡한 감정 처리가 뛰어나 인지 능력과 지능에서 큰 차이가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.추어탕은 단백질과 영양성분이 풍부하여 체력을 회복하는데 도움을 준답니다.또한 미네랄과 비타민이 많아 면역력 강화에도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.초콜릿이나 사탕은 당분이 많아 빠르게 에너지를 공급합니다.이로 인해 일시적으로 피로감을 줄어들 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아무것도 먹기 싫은 때는 가벼운 음식으로 요거트, 바나나 ,스무디, 혹은 수프를 추천 합니다.이러한 음식들은 소화가 잘되고 영양도 공급해 주어 부담 없이 섭취할 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 피자는 치킨보다 칼로리가 높아요피자의 토핑과 치즈에 따라 다르지만한조각의 피자는 약 250 ~300칼로리인 반면 프라이드 치킨 한 조각은 약 150 ~200칼로리입니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.조류 중에서 일반적으로 겨울잠을 자는 동물은 없어요대신 많은 조류는 겨울철에 따뜻한 지역으로 이동하여 철새로 알려져 있어요