건강관리
입맛이 하나도 없을 경우에는 뭐가 좋을까요?
아무것도 먹기 싫어지는 때가 있는데요. 그래도 뭐라도 먹어야 한다면 어떤 음식을 먹는 것이 가장 좋을지 가벼운 음식을 중심으로 알려주시면 좋겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아무것도 먹기 싫은 때는 가벼운 음식으로 요거트, 바나나 ,스무디, 혹은 수프를 추천 합니다.
이러한 음식들은 소화가 잘되고 영양도 공급해 주어 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
아무것도 먹기 싫어지는 때가 있는데요. 그래도 뭐라도 먹어야 한다면 어떤 음식을 먹는 것이 가장 좋을지 가벼운 음식을 중심으로 알려주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아무것도 먹기 싫은 때는 가벼운 음식으로 요거트, 바나나 ,스무디, 혹은 수프를 추천 합니다.
이러한 음식들은 소화가 잘되고 영양도 공급해 주어 부담 없이 섭취할 수 있습니다.