전문가 프로필

답변 내역

패스트푸드나 가공식품이 몸에 좋지않은
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.패스트푸두가 무조건 몸에 안좋은것은 아니랍니다.패스트푸드가 안좋다고 하는거는 배가 안차서 많이 먹으면서 살이 쪄서 그래요...패스트푸드도 적당량 먹으면 건강해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
0
0

히카마는 어떤 효능을 가지고 있는 식재료인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.히카마는 다이어트에 도움이 되는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유를 가지고 있습니다.소화 개선, 혈당 조절, 면역력 강화 등의 효능이 있으며비타민c와 항산화 성분도 풍부하답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.10
0
0

가공 식품도 좋은것이 많은데 좋지 않다고 이야기하는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가공식품이 무조건 나쁜게 아니랍니다.예를 들면 우유도 가공식품인데요그냥 우유는 먹으면 위장장애가 발생해요가공해서 우리가 먹을수 있는 형태로 만드는거죠가공은 사람이 안전하게 먹을수 있는 기술중 하나랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
0
0

물고기들은 어떻게 수정을 하는 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.물고기들이 수정하는 방법이 조금 다양한데요직접적으로 정자? 부분을 액채로 넣기도 하는데요알을 먼저 만들고 거기에 정자와 같은 액체를 뿌리는 경우도 있어요
학문 / 생물·생명
24.11.10
0
0

야콘으로 다이어트 식재료로 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋습니다.야콘은 식이섬유도 많고 상큼? 수분이 많아 샐러드에 같이 먹으면 효과가 조항요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.10
0
0

견과류 하루에 먹을 수 있는 정량은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.견과류 종류에 따라서 사람에 따라 다른데요식품의약안전처 참고 섭취량은 10~20g 정도가 일반적입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
0
0

미세플라스틱이 인체에 축적되면 어떤 일이 생기나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사실 현재까지 미세플라스틱이 인체에 유해하다는 확실한 결론을 내리기에는 애매한게 있어요다만 아직은 조금이라도 피하는게 좋을것 같아요
학문 / 생물·생명
24.11.10
0
0

다이어트 식단으로 먹는 계란은 몇 알까지 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중이시라면 사람에 따라 다르긴 한데요일반적으로 1개까지는 괜찮아요남성이라면 2개 까지도 괜찮답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.10
0
0

손가락에 지문이 없는 사람도 존재 할까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 없습니다.인위적으로또는 사고로 인해서 지문이 없을 수도 있지만 지문이 없을 수는 없답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.10
0
0

호박 고구마는 원래있던 종류의 고구마인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.호박고구마는 한국에서 개발된 품종으로 일반 고구마와 맛과 식감이 다릅니다.여러 품종중 하나라고 보시면 되요
학문 / 생물·생명
24.11.10
0
0